過食を止めたいのに…。

今朝は、4時に目が覚めて、 次に６時に目が覚めて パパさんを送り出してから 二度寝？イヤ三度寝をしました。 結局起きられたのは、８時半。 最近このパターンが体調が良い気がします。 ホントは4時に目が覚めないのが1番良いのですがね 最近心配事があり、昼間もぼっーと してしまいます。 そうすると、その... 続きをみる

とろけそうです〜🔥🥵

見に来て下さってありがとうございます😊 今朝は６時に起きれたのですが 起きたのは寒くて目から覚めました。 タイトルと正反対なんですが 昨夜、エアコンの設定温度が２５度に なってました❄️😰パパさんは 暑がりなのでそれでも大丈夫なんですが…。 私は出来たら２７度が良いのですが、 毎晩何度にするか... 続きをみる

続けて眠れないけど、今日は楽しみが❣️

皆様こんばんは。 いつも見て下さって本当に ありがとうございます！ 今朝は3時起きで二度寝して、 8時におきました。なんだか 寝起き悪いです。 でも、今日はやっと、やっと、この地方で 大大大大ファンの❤️❤️❤️❤️ 豊川悦司さんの「愛してると言ってくれ」 の再放送がありました💕 今はかなりの燻... 続きをみる

中々気分が…

今朝は3時に目が覚めて二度寝して トータルは7時間でした。 昼間眠かったのですが、中々寝られなく 一日中怠いです。 それと、ショックな事もあり 余計に沈みがちです。 今は何も出来る事がないので 大人しくしています。 体重は相変わらずで、 中々痩せません。 お酒も止めていますが、 やっぱり不安感があ... 続きをみる

小さなザワザワが…。

今朝は4時に起きて、二度寝して、トータルで８時間睡眠で、沢山眠れたのに 気分が落ち込み気味です。 一日中家に居たからでしょかね？ 片付けや家事もする気にならず 唯一出来たのは仲良しの友達にメール📧出来た 位です。メール書いてる時は、他の事を考え無くて すむから、唯一の楽しみです。 あと、過食も我... 続きをみる

今日は診察日でした

今日の睡眠時間は何度か目が覚めましたが トータルで7時間、私にしたらちょと少なめ そのせいか、体調が悪くて 朝から、なんだか涙が出てきます。(T . T) 朝イチで病院に行って来ました。 顔の火照りはやっぱり 更年期障害でした。(^◇^;) 頓服は無しにしてもらい、 代わりに、更年期のお薬が増えま... 続きをみる

COCOAをダウンロードしました。

今朝は9時間半睡眠でした。 最近安定してきていますが、 目覚めはイマイチです。どうしても午前中は 沈みがちです。何故かしら？ 薬が切れてるから？ 明日は一か月ぶりの精神科の 診察です。前半は調子良かったのですが 後半は落ち込み気味な日が 多かったので、減薬はなさそうです(ノ_＜) パパさんから教え... 続きをみる

もう秋に近いのに。

今朝は暑くて目が覚めました。７時感睡眠。 普通になってきた気がします。 しかし、毎日暑い😵ですねー 友達が言ってましたが、この暑さで 脂肪も溶けるといいのに〜　（笑） 今日は娘がお休みだったので 近くのイオンに行って来ました。 ちゃんと薬を飲んだのに、 なんだか不安感が…。 薬を減薬したいのです... 続きをみる

髪型が気に入らない事とボクシングに行けない事

今朝はニャンコに４時に起こされ 二度寝をしたのですが、 一日中眠くてぼーっとしてました。 でも今日は、何とかあの悪い癖を出さないようにうに 頑張って、我慢しました⤴️ 先日、ヘアカラーとカットに 行ったのですが、（カラーは大丈夫でした） カットが（ ｉ _ ｉ ）なんだかザクザク切られて めちゃく... 続きをみる

癖

今朝の睡眠時間は、10時間ちょっと過眠気味 テンションは低めだけど安定中。 気分は悪くないです^_^ 過眠の方が体調が良い日が多いような気がします。 今日は昨日みたいにならないように、 お薬をちゃんと飲んで 三食キチンと食べました。そのせいか、パパさんがお休みで一緒にいる安心感からか？ やっぱり薬... 続きをみる

お薬忘れてしまった…💧

今朝の睡眠時間９時間。 気分は安定！ 今朝は不安感もなく、普通に起きられました。 午前中は友達にメールを書いていたせいか 気分は通常通り。むしろ気分は上がり気味⤴️ 軽く朝食を食べて。その後 お昼ごはんを食べて、少しゆっくりしていたら 自分が、朝の薬を飲んだのか分からなくなってしまい （薬は朝食後... 続きをみる

まだ下向き⤵️

今朝の睡眠時間は10時間、 過眠気味で目覚めがわるいです。 一回ざわざわさんがくると 強い不安感が何日か続いてしまう事があり、 身体も怠いです。 しかし、毎日気温３６度〜暑い😵 とろけそうですよね〜(⌒-⌒; ) 掃除機もちょっとかけただけでも 汗だくだく💦 それでも食欲だけは無くならないんで... 続きをみる

プラマイゼロ？

今朝の睡眠時間は9時間、目覚めはイマイチ⤵️ 寝過ぎたかしら？ 私が起きた頃にはパパさんは リビングで、パソコン💻を開いて お仕事してました(⌒-⌒; ) 今日はざわざわさんが来なかったけど、 どうも、定期的にカァーって汗が💦でます。 更年期の症状かな？ ホットフラッシュ？っていうんでしたっけ... 続きをみる

治療と肥満

今朝の睡眠時間、8時間、安定中！ ざわざわさんは今日は大丈夫でした。 今日、明日パパさんが在宅勤務でうちに居るから 少しは安心です。 昔に比べて、病気は本当に良くなって 来てるのが分かります。 しかし、私の場合肥満度が止まりません（ ｉ _ ｉ ） 同じ統合失調症でも痩せている人は沢山います。 何... 続きをみる

やっぱりまだ…ざわざわさんが来る(＞＜)

今朝も８時間睡眠で問題なし！ だけど、外の気温は朝から３５度🔥 予想気温が３９度❗️チョットでも外に出ようとしたらとろけそうでした。💦 昨日気晴らしにドライブに連れて行って貰ったはずなのに、夜になって、ざわざわさんが来て我慢出来ず 頓服を飲んだら、満腹中枢が破壊されてしまいました(＞＜)❗️ ... 続きをみる

避暑地に行ってきました

今朝も８時間睡眠でしたが 昨夜は薬が効いてきた頃から 満腹中枢がおかしくなって 過食に走ってしまいました（反省） パパさんと気晴らしに涼しい所に 行こうと言う事になり ひるがの高原のピクニックランドに行ってきました。 お昼は荘川のお蕎麦屋さんに寄りました ⤵️3人前でこのサイズパパさんはちゃんと ... 続きをみる

ざわざわさんが来てしまいました⤵️

今日は朝から何となく気持ちが沈みがち⤵️ そうしたら夕方からざわざわさんが 来てしまいました。 頓服は副作用で体重増加とあるので 我慢してましたが、 我慢しきれず、ジプレキサをのみました。 その後は、1時間位寝てしまって、 寝起きも悪く、今は体調最悪です。 体調が悪いうえに、体重増加！ 踏んだり蹴... 続きをみる

またバンドがやりたくなった🥁

今朝も８時間睡眠で安定中！ 昼夜逆転も今は大丈夫！ ここまで来るのに １０年かかりました(；´Д`A 病院も4軒目（一軒は閉院） あとはざわざわさんが来ない事と 幻聴、幻視が無くなる事 昔はよくいろいろな物が見えたりしましたが 最近は月に１〜２回になりました。👀 話はガラリと変わりますが 私、昔... 続きをみる

豚骨ラーメンとお礼のシャツ

今朝は雷⚡️が凄くてそれで起きました。 昨夜は１２時に寝て目が覚めたのが１０時近くだったので、１０時間睡眠、チョット過眠気味かなぁ？💤 今日のお昼は定番の？笑！ ９円焼きそばを豚骨スープの素を使って 豚骨ラーメンをつくりました🍜😃 本当の豚骨ラーメンは細麺ですが 焼きそば麺でも充分美味しかっ... 続きをみる

お墓参り

昨夜はいつも通り１２時半に寝て、2時に目が覚めてしまって、その後３０分位後にまた眠気が来て 8時に起きました。とりあえず睡眠時間は 安定期？💤 今日はお墓参りに行くのにちゃんと起きられて 一安心❣️ 我が家から実家に集合して、弟が8人乗りの車🚐に 乗っているので皆んなで一台でいきました。 9時... 続きをみる

付き合い記念日💝

昨夜は１２半に寝て今朝は5時半に目が覚めて 洗濯物を干して、朝食を食べたら眠くなって 二度寝してしまい、10時に起きました😓 これでも昔よりはマシになったかな？ 今日は毎月11日の付き合い記念日💝でした😃 初めてデート❤️してから今日で14年と6ヶ月になりました〜。いいおじさんとおばさんです... 続きをみる

普通の人になったら

今朝も何事も無く８時に起きられました。☀️ 病気が酷い時は、寝られない時が多くて 寝ても、起きられるのが、 昼間の1時なんて事が当たり前でした。⤵️ １２時間〜１６時間睡眠なんて日もありました。 過眠、不眠の繰り返しでしたが、最近では ７〜８時間睡眠で起きられる様になりました。 でも、毎朝パパさん... 続きをみる

優しい人がいっぱい💝

今朝は、何事もなく、中途覚醒もなく普通？に 起きられました。😃 でも、肩は凝り凝り⤵️ 枕のせいかなぁ〜？ パパさんも腰が痛い（ヘルニア）って事で いつものマッサージ屋さんを予約！ マッサージ屋さんで、そこで働いている、 腕が良くてなかなか予約しても指名が取れない A君という男の子がいます。 彼... 続きをみる

毎朝の事やらいろいろ〜〜

まだ二日だけ、だけど、睡眠時間が まとめて取れていて嬉しい限り。 今朝も昨夜は１２時半に寝て ８時半頃、目が覚めました。が！ 足に激痛が！😵「イッターイ」‼️‼️‼️(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 両足いっぺんにつりました⤴️‼️‼️ パパさんはもう起きていて１階に降りていて ２階で寝てるのは私とプード... 続きをみる

ゴロゴロ〜〜ゴロゴロ〜〜🏐

昨夜は１２時に寝て朝目が覚めたのは10時❗️ 10時間続けて寝むれました‼️ちょと過眠？ その代わり、目が覚めた途端 頭痛⚡️が…(＞＜)左側だけ、目から下が痛くて 肩まで痛い❗️これは偏頭痛か？肩凝りが？ 昨日は頑張り過ぎてしまったので疲れが でてしまったからでしょうかねー？ 普通の人はきっとこ... 続きをみる

疲れた疲れた〜〜(＞＜)

今日は目の回る1日でしたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 午前中にパパさんに、たのまれたお薬を、 病院🏥に取りに行こうとして車🚘に乗って窓を開けたら 『バキッ』って音がして、運転席の窓が ガクン！って落ちてしまいました((((；ﾟДﾟ))))))) ウィンドーボタンを押しても、上に上がってこず 仕... 続きをみる

ボクシング🥊行ってきました💦💦💦

本日2回目のブログ！ 外の気温が凄いのでどうしようか迷いましたが 接骨院でせっかく背中をほぐしてもらったので ボクシング行くことにしました🚗 ジムに着いたら練習生は私だけだったので ちょっと一安心 (他の人がいないとコロナにかかる率が下がりますもんね） 私の住んでいる地方では37度⤴️暑い💦 ... 続きをみる

比べて見ると💍👀

先日注文した💍指輪が届きました😃 確かに綺麗です！ 私のパパさんから頂いた、婚約指環と 比べて見ると、こんな感じ〜〜 小指が本物のダイヤモンド💎でうん十万〜 （太ってしまって小指しか 　入らなくなってしまった(^◇^;)💧 くすりゆびがモアッサナイトリングです。 うん千円〜〜 これが婚約指... 続きをみる

今日はボクシングの日🥊

昨夜は12時半に寝て3時に目が覚めてしまいました その後少し片付けをしてからまた4時に寝て 結局9時まで寝てしまいました(汗) トータルすると7時間近く寝たので体調は大丈夫❣️ 今日はボクシングに行く日です。 前にも書きましたが週2回ペースで月8回通ってます 最近ボクシングから帰ってきて夕飯を食べ... 続きをみる

すこーしざわざわ(＞＜)そしてポチッと〜

昨夜は１２時半位に寝て今朝は ５時半に、洪水警報で目が覚めてしまいました👀 携帯が鳴ったのでビックリしてみてみたら 全然違う場所での警報でした。 やれやれ、警報が鳴らなかったら 憧れの？８時間連続睡眠が取れてたかも❗️残念😭 目が覚めて、なんか腕に違和感を感じて みたら湿疹が！とくに左腕に赤い... 続きをみる

イッターイ‼️＿|￣|○

皆さまこんばんは。 最近、朝の４時に目が覚めて👀しまう癖が 付いてしまいました。⤵️(＞＜) でも４時に起きてしまうと、 昼間に必ず気持ち悪くなってしまうのと ざわざわさんが来て不安で、不安で 涙が止まらなくなってしまうので 意地でも二度寝するようにしてます。 最低でも私には6時間睡眠が大事❗️... 続きをみる

ホテルくさかべアルメリア

今回の旅行は 東海地方の方なら聞いた事があると思いますが 下呂のくさかべアルメリアに行ってきました❣️ 一泊だけなので、特にする事もなく、 温泉♨️に入ってお食事を頂きあとは ごろごろです^_^ １３階の部屋に泊まったのですが エレベーターが面白くて、 エレベーターと言うよりはゴンドラ🚡みたいで... 続きをみる