今朝は9時間半睡眠でした。

最近安定してきていますが、

目覚めはイマイチです。どうしても午前中は

沈みがちです。何故かしら？

薬が切れてるから？

明日は一か月ぶりの精神科の

診察です。前半は調子良かったのですが

後半は落ち込み気味な日が

多かったので、減薬はなさそうです(ノ_＜)

パパさんから教えてもらったのですが

（私もよくわかってない💧）

コロナの人と濃厚接触した場合教えてくれる

アプリをダウンロードしました

ここあで検索すると出てくるみたいです。

もし自分が、かかっても、別の人に移すのを

防げますからね。

かからないのが1番なんですがね。

今日も東京では１２０人位の人が感染してる

みたいですね。うちは田舎なんですが

明日は我が身(＞＜)皆さん、うがい、手洗い

マスクを忘れないように気をつけましょう。