適応障害

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜は、晩御飯が焼肉だったので 缶ビールを一杯だけ呑みました^ - ^ ドラッグストアのオリジナルブランドで 缶ビール一本６９円です。(⌒▽⌒) 味は、私は苦味が少なく凄く飲みやすいです♪ 飲んだのは、一本だけでしたが、 夜中に目が覚めて、しまいました(O_... 続きをみる

強くなりたい

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は7時に電話で目が覚めました。👀 パパさん、定期券を忘れたので 持ってきて欲しいとの、事でした💦 幸い、電車には🚃間に合って 会社にも遅刻せずに済みました^ - ^ その後起きていようと 思いましたが…。 やっぱり寝てしまい 結局起きたのは１０時 ... 続きをみる

最後のヴォイトレ🎤

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は、ボクシングをお休み するつもりだったので、 この時とばかり、寝まくってやる‼️ と、思いましたが、結局１１時に 起きました。(O_O) 寝つきは良かったので楽でした。 今日は最後のヴォイトレに 行ってきました。 先生1人に、生徒３人の クラスです。 ... 続きをみる

ヴォイトレとボクシング

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は、中途覚醒しなくて済みましたが ベッドから起き上がれず 相変わらずダラダラしてしまいました。(-｡-; 私の朝の怠さは中途覚醒とは 関係ないみたいですね。(⌒-⌒; ) 朝起きた時は、ジム休も〜と 毎回思うのですが、 1時間もすると、 やっぱり行こうか... 続きをみる

ボクシングとザワザワ

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜は一度だけ、中途覚醒しました。 なんだか、寝てるのか起きてるのか 分からなくて、しばらく ベッドに座ってボーってしてました。 朝は何時も通り？１０時に起きました パパさんはすでに パソコン💻を開いてお仕事中〜(^◇^;) でも、昔はどんな時間に寝ても ... 続きをみる

マスボクシング🥊

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜も中々眠れず、ベッドの中でゴロゴロ 眠れない時って、ろくな事を 考えないですよね。 家族に何かあったらどうしようとか 自分が車で事故を起こしたらどうしようとか… 起こってもないのに、 泣けてきたり(＞＜) これも病気の一つらしいです。 もっと、良い事を考... 続きをみる

仲良く散歩🐱🐩

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜は１時半まで眠れませんでしたが 中途覚醒がなぐ8時半まで眠れました^ - ^ 寝起きも久しぶりに良くて、 ホッとしました。 きっと、精神疾患を抱えて いらっしゃる方は、睡眠に関して 色々大変な方が多いと思います。 今夜は直ぐに眠れますように(O人O) ★... 続きをみる

寝起き悪し(ノ_＜)

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜は、わりと早くに眠れましたが 朝が辛かったです。 身体が筋肉痛で(^◇^;) 頭痛がして、中々ベッドから 起きられなくて、結局１１時間睡眠でした。 ロキソニンを飲んやりすごしました。 これだけジムに通っても筋肉痛とは 情けない（−＿−；） 一昨日、メルカ... 続きをみる

シミに効くエイジングクリーム(⌒▽⌒)

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は中途覚醒せず、 寝つきは悪かったです 朝までは眠れました。^ - ^ 身体の怠さは有りましたが 雨だから、仕方がないと、 自分に言い聞かせ我慢！ でも 朝食を取る頃には 怠さは無くなり普通になっていました。 寝つきの良くなる薬は 糖尿になりやすいような... 続きをみる

診察日

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は診察日だったので 何時もより早くおきました。 中途覚醒は一回だけで 済みました。 診察室で、 胸がザワザワする事や 寝付けない事、 肩凝りが酷いこと、 コロナの注射の事など聞いてきました。 ザワザワするのは仕方ないみたいで。 そういう病気だから、みたい... 続きをみる

寝付けない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜はやはり寝付けず、一時半まで ゴロゴロ〜、今までずっと、寝つきだけは 良かったのに…。 寝る時、また寝られないと嫌だなぁーと 思うようになりました。(ノ_＜) 朝も起きられず、結局いつもの１１時に 起き出してやっと目覚めました。 明日の診察日の予約は１０... 続きをみる

いまいちな１日

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜から体調が良くありません。 中途覚醒とトイレで、4回も 起きてしまいました。 案の定、朝も起きられず ザワザワが…。 運転も怖くて ボクシングにも行けず ただ、ソワソワ、ザワザワ…。 外は雨が降っています。 洗濯物も溜まっているし、 片付けもしないといけ... 続きをみる

眠気が…

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜は、中々寝付けず、１２時に ベッドに入って、2時位まで 眠れずにいました。 こんな事は久しぶりです。 朝も１１時近くまで寝てしまいましたが どうも眠気がとれません。 一応、銀行に行かないといけなかったので 支度をして、出かけましたが なんだかぼっ〜として... 続きをみる

ザワザワさんは来ませんでした(*^◯^*)

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今日暑かったですね〜(^◇^;) 私の住んでいる地方も３０度を 超えました💦 そんな中、ボクシングに行ってきました❗️ いつも1番に行くので、私1人貸し切り状態^ - ^ 少しマスク😷を外してシャドーボクシングができました。 ★今日のメニュー★ 準備体操... 続きをみる

ちょっとザワザワ来てます(＞＜)

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 最近、夜中の中途覚醒がなくなってきて 凄く楽になりました^ - ^ 何かした訳でも無いのですが 有難いです🤗 でも今日はなんとなく ザワザワします。 心配というか、不安というか 上手く説明出来ないです。 明日は、気温が、３０度近くになるそうです。 皆さま、... 続きをみる

安眠とボクシング

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨夜はテレビで安眠の仕方をやっていたので 試してみました、 １、朝からだるい時は、目が覚めたら 　　先ずはカーテンを開けて 　　光を感じる。セロトニン？がでるから。 ２、スヌーズで起きない。余計に怠くなるから。 ３　当たり前ですが、 　　朝食を取る。すると１... 続きをみる

アイシャドー👀

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨日は休み疲れからか？ 一日中グタグタしてしまいました。（−＿−；） 今朝は何時も通りに起きられました。^ - ^ ボクシング🥊にもいけました。 ★今日のメニュー★ 準備体操　　１ラウンド シャドーボクシング　　2ラウンド ミット打ち　１ラウンド サンドバ... 続きをみる

ありがとうございました😃

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 昨日は、色々な方々から コメントを頂き、ありがとうございました😊 おかげさまで、解決できました。 本当に助かりました。 感謝、感謝です。m(_ _)m 我が家は明日からパパさんが出勤です。 しかし、もしかしたら また在宅ワークかもしれません。 これだけコロ... 続きをみる

毎回ログインしないといけないの？

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝も昨日と同じく１０時に起きました, 本当なら、6時には キッチンに立っていなくては いけないのですが…。（−＿−；） 最近では毎日ブログを更新しているのに そのたびに、ログインし直さないと いけなくて、とてむ面倒です。 ほかの、ムラゴンファミリーの 方々... 続きをみる

お孫ちゃん

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は何時も通り１０時に起きました。 昨日のザワザワは無くなっていて ホッと一息です🤗 天気との関係もあるのかなぁ？ とも思いますが、 いつも、 雨が降る前から体調が わるくなるのですが今日は お昼過ぎから雨でしたが ザワザワは来ませんでした。 今日は、息... 続きをみる

ザワザワが…。

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は少しだけ早く9時に起きました。 世間ではもうゴールデンウィークは 終わりましたが、 うちのパパさんは１１連休で、 ９日までお休みです。 でも、肋間神経痛で４日位痛みがあって どこにも出かけず、少し良くなってから ショッピングセンターに食材とTシャツ👕... 続きをみる

コロナの予防接種

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は眠くて眠くて 起きるのが辛かったです。 でも睡眠時間的には充分なのですが。 無呼吸で寝てたのかしら？ そろそろ、いろんなところで コロナの予防接種の予約や接種 始まってきましたが、 まだ、副反応の話は聞こえてきませんね。 誰も副反応が出てないのでしょう... 続きをみる

息子の彼女

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝は逆流性食道炎も良くなり？ 吐いたりはしなかったので 、良かった＼(^o^)／です。 今日は、パパさんの、 肋間神経痛も少し良くなり ショッピングセンターにお買い物に行けました。 ついでに、洋服もちょっとだけ 見て、大好き💕なベティーちゃんの Tシャツ... 続きをみる

病気のデパート？

改めてお立ち寄り頂きありがとうございます😊 『改行出来ない』にナイスボタンを押して 下さった方々、本当にありがとうございます😭❣️ 何故か 改行が 出来る 様に 成りました‼️笑 改めて、昨夜は大変でした。⤵︎ 夕食に焼き肉をしたのですが 脂っこいお肉を食べてしまって 脂当たりしたのか？ 逆流... 続きをみる

また改行が（ ｉ _ ｉ ）

お立ち寄り頂きありがとうございます😊残念ながらまた改行が出来なく成りました、せっかくお立ち寄りいただいたのに、申し訳ありませんm(_ _)m夜に、もう一度トライしてみます。

『空母いぶき』映画鑑賞🎬

お立ち寄り頂きありがとうございます😊 今朝も６時に目が覚めて その時に起きてしまえばいよかったの ですが、二度寝してしまい 結局のところいつもと、同じく １０時起きでした😓 パパさんの肋間神経痛は まだ良くならなくて ロキソニン💊を飲んで なんとか、しのいでいました(＞＜) 私の住んでいる地... 続きをみる