お立ち寄り頂きありがとうございます😊

昨夜はやはり寝付けず、一時半まで

ゴロゴロ〜、今までずっと、寝つきだけは

良かったのに…。

寝る時、また寝られないと嫌だなぁーと

思うようになりました。(ノ_＜)

朝も起きられず、結局いつもの１１時に

起き出してやっと目覚めました。

明日の診察日の予約は１０時なので

起きられるかちょっと心配です。（−＿−；）

でも幸いパパさんが在宅勤務なので

起こして貰えそうです。(O_O)

明日の診察では、

精神障害も基礎疾患になるのか

聞いてみようと思ってます。

★★★★★★★★★★

今日はなんとかボクシング🥊に行けました^ - ^

相変わらず早い時間に行ったので

2人だけしかいませんでした。

夜になるほど、ジムは混雑しますから

いつも早い時間に行っています。

勿論、マスク着用、消毒、換気は

徹底しています。

しかし、マスク😷しながらの練習は

苦しいです。😭(T . T)

予防接種が終わる迄の我慢ですね。

★今日のメニュー★

準備体操　　1ラウンド

シャドーボクシング　　2ラウンド

ミット打ち　　1ラウンド

サンドバッグ　　5ラウンド

バイク　　１０分

腹筋　　１００回

以上です。

４日ぶりのジムはキツかったです(^◇^;)

身体のキツさと、暑くなってきて

マスクの中が蒸れてしまうのが

辛い❗️

でも、他のダイエット方法が浮かばないので

兎に角がんばります。(o^^o)

今日も読んでくださった方ありがとうございます

それでは、今日はこの辺で〜

またまた〜🤗

こんなTシャツ👕見つけました　😊