お立ち寄り頂きありがとうございます😊

今日暑かったですね〜(^◇^;)

私の住んでいる地方も３０度を

超えました💦

そんな中、ボクシングに行ってきました❗️

いつも1番に行くので、私1人貸し切り状態^ - ^

少しマスク😷を外してシャドーボクシングができました。

★今日のメニュー★

準備体操　　1ラウンド

鏡前シャドーボクシング　　1ラウンド

リング内シャドーボクシング　　1ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　６ラウンド

腹筋　　１００回

バイク　　１０分

整理体操　　1ラウンド

以上です。

大体1時間くらいでこなすのですが

今日は、汗が目に入って大変でした。(⌒-⌒; )

ザワザワも大丈夫でした。

私の場合、ザワザワが酷く

なる前にとりあえず、

外に出るか、何か大きな事（模様替えとか）を

した方が、良いみたいです。

でも、大きな？ザワザワが来ると

運転は怖くなり、

頭の中の整理が付かなくなるので

兎に角我慢するしかないです-_-b

ザワザワさんが来ない事が

一番良いんですがね。(^^)

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🤗