お立ち寄り頂き

ありがとう御座いますm(_ _)m

今日も朝から

大リーグをみてました。

大谷君対ダルビッシュ君の

対決は、ダルビッシュ君に

軍配があがりました^ - ^

カーブスに行く時間⏰に

なったので、最終回の

裏のドジャースの攻撃は

みられませんでしたが

ドジャースはまけちゃったのかな？

今日も運動して💪

きました。(*^◯^*)

★カーブス★

サーキットトレーニング🏋️‍♀️ ３０分

ストレッチ　　　　　　１５分

★ボクシング🥊★

準備体操🤸　　１ラウンド

鏡前シャドー　　１ラウンド

リング内シャドー　１ラウンド

ミット打ち　　　　１ラウンド

サンドバッグ　　　４ラウンド

腹筋　　　　　　　６０回

整理体操　　　　　１ラウンド

以上です。

カーブスはエアコン、扇風機

完備ですが、

ボクシング🥊は

無いので、暑くて😰キツかったです。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜💪