今朝は、4時に目が覚めて、

次に６時に目が覚めて

パパさんを送り出してから

二度寝？イヤ三度寝をしました。

結局起きられたのは、８時半。

最近このパターンが体調が良い気がします。

ホントは4時に目が覚めないのが1番良いのですがね

最近心配事があり、昼間もぼっーと

してしまいます。

そうすると、そのあとに、どうしても過食に

はしってしまいます。

今は、ほとんど家に居る事が多くて

運動もしていないので、

太る要素大！です(ノ_＜)

薬を飲んで、３０分後がピークです。

今は体重計にのるのが恐怖です⤵️

精神疾患と肥満はセットなのでしょか？

明日はどうにか過食だけは

避けたいです。

ではまたまた〜

読んで下さってありがとうございますm(_ _)m

今日は写真がアップロードできませんでした(T . T)