本日2回目のブログ！

外の気温が凄いのでどうしようか迷いましたが

接骨院でせっかく背中をほぐしてもらったので

ボクシング行くことにしました🚗

ジムに着いたら練習生は私だけだったので

ちょっと一安心

(他の人がいないとコロナにかかる率が下がりますもんね）

私の住んでいる地方では37度⤴️暑い💦

（真昼に行きました💧）

そんな中頑張って練習してきました〜〜。

ダイエットのためだと思えば何でもできます(笑)

暑い時って耳の穴の中👂まで汗💦かくんですね。

びっくりです😵💧

★今日のメニュー★

準備体操　　1ラウンド

シャドーボクシング　　2ラウンド

ミット打ち　　1ラウンド

サンドバッグ　　4ラウンド

バイク　　5分

腹筋　　５０回

整理体操　　1ラウンド

以上です

１時間弱練習して、帰ってきました。

水分も沢山とって、

熱中症予防もちゃんとしました❣️

ではこの辺で〜〜またまた(o^^o)