やっと雨も上がり、台風も東海地方を

通り過ぎてくれました😄

とはいえ、夜の散歩に行く頃には

パラパラ降り出し

アレックスのウンチャン💩だけ

済ませて

超ショートコースのお散歩でした🐶

低気圧の影響を受けやすい私は

体調を崩していたから

ボクシングジムに行けなかった一週間

身体なまりまくり〜〜‼️

やっと一週間ぶりにボクシングに😄

今日のトレナーは、イケメン❗️

元気さん〜〜‼️

彼はイケメンだけで無く、

性格も最高❗️

ミット打ちもやりやすい👊

こちらの、フォームを見ながら

きちんと、バランスが取れてから

次のぱんち👊を打たせてくれます❗️

ご本人も現役ボクサー❗️

今日は私、シャドーボクシングから

気合入ってましたw

毎回、3人位トレナーが居て

誰が当たるかわからないけど

今日は、トレナーが2人しか

い無くて、元気さん以外のもう一人は

大の若い子好き❗️笑

若い子しかミット打ちしませんw

だから、今日は元気さん率高かったです〜〜‼️😄✌️

今日のミット打ちはアッパーを

重点的に練習させて頂き

ボディーアッパーと

ショートアッパーを

練習させて貰いました❗️

始めは何処に力を入れて良いかわからなかったけと、3分終わる頃には

コツも掴めて

元気さんから、

ナイス‼️ボディー❗️👊

の一声💓

これは嬉しかった‼️😄

あっと言う間の3分だけど、

長く感じる3分間

私、息が切れちゃってました^^;

明日も気分よくジムに行けます様に〜〜😄

★今日のメニュー★

シャドーボクシング ２ラウンド

ミット打ち １ラウンド

サンドバッグ ４ラウンド

パンチングミット １ラウンド

腹筋 100回

背筋 30回

ワンダーコアもどきw 30回

チューブの運動 1ラウンド

柔軟 １ラウンド

以上

今日は我がやに落ちてる

にゃんもナイト〜〜😄