お立ち寄り頂きありがとうございます😊

今日は私の住んでいる地域は秋晴れ☀️

でした。🤗

パパさんは今日も在宅ワークでしたが、

リモート会議が、無かったので

ボクシング🥊に行く事にしました。

2時半ぐらいに行ったら

私を入れて３人が来ていました。

シャッターは全開でサーキュレーターも

３台、冷風扇一台、あとは

サンドバッグは消毒済❗️

コロナ対策はバッチリですが

油断は禁物です‼️

しっかりマスク😷して

３人でサンドバッグも距離を取って

トレーニングしてきました。(*^◯^*)

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド

鏡前　　シャドー　　２ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　１０ラウンド❣️

腹筋　　１３０回

整理体操　　１ラウンド

以上です🤗

いつもなら、終わって直ぐに

プロテインを飲んでいたのですが

なんだか、どんどん身体が

おっきくなって行く気がして🐻‍❄️

ちょっとお休みしています。(^◇^;)

基本、パパさんがお休みの時は

ボクシングはお休みしていたのですが

お盆休みや連休が続いて８月は

数回しか行けず、体重は停滞中(^◇^;)

今月も連休やパパさんのリモートもありますが

目標週３回をめざして今月は１２回いけたら

いいなぁ〜と思ってます🥊(⌒▽⌒)

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜

お散歩に行きたいのですが

まだ時間じゃ無いので

連れて行ってもらえず

拗ねてるラブラドール君❤️