お立ち寄り頂きありがとうございます

今朝は昨日より、３０分早くて

9時に目が覚めました^_^

相変わらず寝起きは悪く

暫くダラダラしてましたが、

一応私にとっては早起きです🤗

皮膚むしり症候群の薬💊

を（鬱病の薬）を飲み始めてから

親指の爪の周りを皮を剥かなくなりました。

たまたまなのかもしれませんが

このまま治ると、嬉しいです。(^ ^)

ボクシング🥊にも行けました

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド

鏡前シャドー　　１ラウンド

リング内シャドー　　１ラウンド

ミットさん　　１ラウンド

サンドバッグ　　5ラウンド

腹筋　　１００回

整理体操　　1ラウンド

以上です

注射💉の後だったので

サンドバッグも軽めに

しておきました。

大豆プロテインも練習後にのみました(*^◯^*)

筋肉さえ付けば、脂肪を燃やしてくれるんですけどね

また明日も頑張ります‼️

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜😊