お立ち寄り頂きありがとうございます😊

今朝も朝までぐっすり眠れました。

ボクシングのおかげ？では無かったのかなぁ〜

今、飲んでいるお薬があっているのかも！！？

睡眠が取れると、一日中身体が

楽ですもんね。

今日もボクシングに行ってきました😃🥊

1番に行ったつもりが女子3番手でした(^◇^;)

格闘技って結構女子がハマるんですよ^ - ^

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド

シャドーボクシング　　２ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　５ラウンド

バイク　１０分

腹筋　　１００回

★以上★

この後直ぐに大豆プロテイン飲みました♪。

体重は少し増えましたが

体脂肪は少しへりました。

こんな感じでしばらく頑張ります✌︎('ω'✌︎ )

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🤗