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プロテインとボクシング
今朝も２時と、４時に目が覚めて
起き上がれたのは
９時ごろでした。何時もよりは
１時間早く起きれました。
小さな一歩ですが、
これを積み重ねれば、
６時頃起きられるかもしれません^_^
今日は、昨日のテレビ📺で、
プロテインがダイエットに
効くと言ってました❣️
わらをもつかむ思いで
私もやってみることにしました❗️
購入したのはこれ⤵︎
主にタンパク質を取るものみたいです。
生まれて初めてプロテイン買いました^ - ^
いざ飲んでみると、カフェ・オ・レ味に
してみましたが、確かに薄いカフェ・オ・レ味
でした(^◇^;) 不味くはないです。
ドンキホーテで、２１９０円でした。
さて、とりあえず一週間頑張って飲んで見ます。
★今日のメニュー★
準備体操 1ラウンド
シャドーボクシング 3ラウンド
ミット打ち 1ラウンド
サンドバッグ ７ラウンド
腹筋 ８０回
整理体操 １ラウンド
以上でした。
✳︎只今レコーディングダイエット中✳︎
朝
トースト、コーヒー☕️目玉焼き🍳
昼
無し
夜
きんぴら牛蒡、胡瓜の塩昆布あえ。
サラダ🥗おから
間食
あんみつ
プロテイン
以上です
朝食を沢山食べたので
お昼は食べなかったです。
私、携帯からブログを書いているのですが
最近携帯の調子か悪いです。
そろそろ買い替えかなぁ〜？
それでは今日はこの辺で〜
またまた〜🤗