何時もお立ち寄りいただきありがとうございます♪

昨夜、寝る前に牛乳🥛を飲んだせいか、

お腹が痛くて、

痛くてなかなか眠れませんでした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

お手洗いに通う事５回目位で、

やっとお腹が落ち着いてきて

その頃は３時近かったです💦

その後７時前にパパさんを送り出してから

二度寝してしまいました😪

二度寝のあと起きて

それから朝食を食べましたが

まだ少しお腹が痛かったので

ボクシング🥊に行くか迷いましたが

体重計にのったら、直ぐに行く気に

なりました(^◇^;)

ジムに行ったら、

会長に呼ばれて、

次回、マスボクシングの相手を

する様に言われました。

相手は大体いつも、1番に来ている

A子ちゃん。多分３０代後半？

私も何年かぶりで体力が

もつか心配ですが💧

マスボクシング🥊用に

使う１４オンスのグローブを

昔娘に買ってもらったものが

しまってあったので

それを使おうと思います。(^^)

因みにマスボクシングとは

お互いシャドーボクシングの様に

相手に打ち込まないように、グローブを

当て合うボクシングです。

これが結構、体力を使うのです。

グローブも普段は８オンスが

１４オンスになるので

両腕を上げて３分間フォームを

保つのもしんどいです。💦

かなり体力を使うので、

ダイエットには最適です。

明日はパパさんが

在宅ワークなのでジムに

行けるか分かりませんが

とりあえず、行ける限定で頑張ってきます！

★今日のメニュー★

準備体操　　1ラウンド

シャドーボクシング　2ラウンド

ミット打ち　1ラウンド

サンドバック　７ラウンド

腹筋　　５０回

整理体操　　１ラウンド

以上です。

今日はサンドバッグを頑張りました！

✳︎只今レコーディングダイエット中✳︎

朝

メープルパン🥪　コーヒー☕️

夕方

タルト一つ🥧　コーヒー☕️

夜

ほうれん草のお浸し、おから、豚肉ともやしの

炒め物　玉子スープ　ご飯茶碗半分

間食

無し

基本、ボクシングに行く時は

お昼は食べないです。

食べてボクシングをすると

吐いてしまうので

帰ってから、少しだけお腹に入れます。

それでは今日はこの辺で

またまた〜🤗