ムラゴン ホーム
ボクシング🥊
何時もお立ち寄りいただきありがとうございます😊
今朝は２時に起きて、その後６時に
目が覚めて、パパさんを送り出す事が
できました。
そのせいで、
夕方うとうとしてしまいました😪
昼間はボクシングに行ってきました🥊
今日は暖かくて、ボクシング日和😊
しっかり汗💦をかいてきました❗️
頭の中では、
知らない人が多いと思いますが
アースシェイカーというバンドの
モア♬、という曲が流れてて
テンション上げてます♬
★今日のメニュー★
準備体操 1ラウンド
シャドーボクシング 2ラウンド
ミット打ち 1ラウンド
サンドバッグ 5ラウンド
腹筋 ５０回
整理体操 2ラウンド
以上でした。
ボクシングに行くと
帰ってから、めちゃくちゃお腹が空いて
きます。(^◇^;)
お昼ごはんは食べて行くと吐いてしまうので
帰ってから食べました。。
✳︎只今レコーディングダイエット中✳︎
朝
菓子パン一個🥪、バナナ🍌一本、伊予柑🍊一個
コーヒー☕️
昼
お餅２切れ、伊予柑🍊一個
夜
ブロッコリー🥦とソーセージの炒め物
シャケ一切れ、ご飯茶碗半分 お味噌汁、サラダ🥗
間食
小さいサイズのお饅頭2個 コーヒー☕️
晩御飯は出来るだけ品数を増やして
少しづつつまむ様にしています。
また頑張ってボクシングします。o(^-^)o
それでは今日はこの辺で〜
またまた〜🤗