何時もお立ち寄りいただきありがとうございます😊

今朝も一度だけ目が覚めて

その後は９時に起きました。

最近のルーティーンです。

毎日、ダルオモで、起きるのが辛いです。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

その上、新しい病院に通ってから

１０キロ以上も太ってしまい

毎日、体重計に乗るのが怖いです。

運動をしなくなったのも

あると思いますが、💊のせいも

少なからずある様に思います。

レコーディングダイエットを始めてからも

体重増加が止まりません⤵︎

今日はアイスを食べたから（ディッシャー１個分）

体重増加しちゃったかも（−＿−；）

コロナも怖いですが

なんとかボクシングを続けて、

減らすしか無いですね。🐷

✳︎只今レコーディングダイエット中

朝

バナナ🍌、コーヒー☕️

昼

チキンドリア（レトルト）

夜

ほうれん草のお浸し、野菜炒め🥬

ご飯茶碗半分　

間食

みかん🍊、おせんべい一枚🍘

アイスクリーム🍨

以上です

明日は寒くなりそうですが

頑張ってボクシングに

行こうと思ってます。🥊

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜