今日、半年ぶりにボクシングで

マスボクシングをした〜

マスボクシングとは

相手に当てないようにパンチ👊を

だす、軽いスパーリングみたいなもの

相手は２０才位年したの

空手経験者^^;

慣れないせいかパンチを当てに来るから 怖い怖い(⌒-⌒; )

パンチを打って動く事や、

左右に頭を振って前にでたりが出来ず

凹み気味⤵︎

やっぱり、マメにやらないと

サンドバッグだけじゃ

わからな事いっぱいあるわぁ〜

久しぶりに落ち込んだけど、

本で読んだけど

何ごともサラッと流さないと

身体が「糖化」して

認知症になりやすくなるらしい

怒るのがもっとも良くないらしい

ストレスは1番良くないみたいだし〜

まあ、まだこの歳で３０代の子とマスボクシングを

やらせてもらえるだけでもありがたいって、思えば良いっか(^｡^)

相手の子から

また、お願いします！って言われた^^;

体力作りしなくちゃだわぁ〜〜

今日の写真は我が家のツートップ💓

超仲良し親子のクゥーちゃんと白方が丸ちゃん‼️