お立ち寄り頂き

ありがとうございます😊

今朝は１度６時に起きて

二度寝して、８時におきました💦

でも、パパさんやお姑さんには

申し訳ないのですが

この時間に起きるのが、

一番体調が良く、昼寝💤も

しなくて大丈夫🙆‍♀️なので

その分他の家事🧹🧽を頑張ってます。

今日もトレーニングに行って来ました😅

気温は３６度から３５度だったので

割と楽でした。

流石に３７度だと、ボクシング🥊^ - ^は

おやすみしますが(⌒-⌒; )

今日はカーブスで月に一度の測定日

なんと、体重が1、５キロも減っていました❣️

体脂肪も下がったし、筋肉量は増えてました

ビックリ🫢‼️です。

筋トレって大事なんですね〜(*^◯^*)

ボクシング🥊^ - ^にも行って来ました♪

⭐️今日のメニュー⭐️

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　２ラウンド🥊🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　５ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊

腹筋　　　　１００回

⭐️以上でした⭐️

カーブスで、筋トレてから

ボクシング🥊(^ ^)にいくので

ボクシング🥊は、軽めにしています。

また明日も頑張れたらトレーニングに

行くつもりです。💪

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜💪