お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😀

今日は、８時に起きて、

カーブスとボクシング🥊(￣∀￣)に

行く

準備が出来ました〜。

カーブスの方は今日計測の日なので

朝は軽くだけ食べて、

行って来ました😃

沖縄旅行から✈️帰ってきて

体重を、測ったら、

かなりの大ダイになってました💦

恥ずかしくてかけません😭が。。。

測ったら、体重は入会した時と

変わらず、ウエスト、おへそ周り、太ももまわりが0．９センチ減ってました。

多分誤差かもです😝

まだ、7回位しか通ってないので

一か月通ったら、成果がでるかもです^ - ^

体重よりも、見た目の体脂肪を減って

くれたら一番嬉しいです。

いつものようにカーブスでトレーニング

したあと、ボクシング🥊(￣∀￣)に

いきました。

★今日のメニュー★

準備体操　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド🥊

ミット打ち　１ラウンド🥊

サンドバッグ　６ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊

腹筋　　１００回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★

これだけ、運動していますが

中々体重や、体脂肪が

落ちません。(T ^ T)

それだけ食べてるからか、

薬の💊せいなのかわかりませんが

とりあえず、暫くは、二刀流　wで

頑張ってみます。

明日は精神科の受診の日です。

出来れば少しでも薬💊が

減るといいなぁ〜。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜💊