お立ち寄り頂きありがとう

御座います😊。

今日も、二刀流してきました🤗Ｗ

カーブスの、トレーナーの方が

着いてマシーンの使い方を説明して

頂く、２回目です。全部で

５回説明して頂けます。

首から🔰マークを下げて

教えて頂きます。

ちょっと恥ずかしいです。(^◇^;)

３０分でマシーンを２回周りますが

結構汗💦かきます。😅

その後昨日と同じく

ボクシング🥊(￣∀￣)に

行って来ました😃

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　4ラウンド🥊🥊🥊🥊

腹筋　　　８０回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★

まだ、筋肉痛はありませんが

遅れて痛みが出て来たら

ショック〜😓

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

ラブ🐕‍🦺君は最近涼しいせいか

息が上がっていません

そう思って、いつもの

夜の散歩にパパさんと連れて行ったら

ほんの５０メートル位の所から

ゼイゼイ言い始めて

凄く苦しそう、、(＞＜)

直ぐに家に戻って、

うちわで、仰いで、

酸素を、吸わせて２０分位

で、やっと紫色していた舌が

ピンク色に戻ってきました。(*´Д｀*)

もう、大好きな散歩にも

行けなさそうです(T ^ T)

行けても家の周りだけにします。🐕‍🦺

今日はラブ🐕‍🦺君の１３才の

お誕生日なのです‼️🎂🎉

人間で言うと、９６才だそうです。

これから１日、１日、大切に

可愛がってあげたいです❤️

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🐕‍🦺