お立ち寄り頂きありがとう御座います😃

今日もカーブスに行って来ました😃

トレーナーさんが着いて

しっかりマシーンの使い方を

教えて頂きながら、

やってきました〜✌️

そんなにキツくなかったのですが

結構汗💦かきました。

私にとっては、ボクシング🥊(￣∀￣)の

為の準備体操って感じです。

その後、ボクシング🥊(￣∀￣)に

行ってきました。

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　１ラウンド🥊

リング内シャドー　　１ラウンド🥊

ミット打ち　　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　５ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊

腹筋　　５０回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★

カーブスから、１００メートル位の所に

ジムがあるので、ついつい、

行ってしまいます。

その分ジムは軽めにしています。

私なりの二刀流です〜笑🤗

ラブ🐕‍🦺のは昨日今日と涼しいせいか

落ち着いています、

薬もきちんと💊飲んでくれて

凄くお利口さんです〜😃

なので少し安心しています。

明日はラブ🐕‍🦺君のお誕生日❣️

１３才になります。人間でいうと

９６才だそうです。出来るだけ

長生きしてほしいです。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🐕‍🦺