お立ち寄り

ありがとう御座います😊

今日は、朝から「スッキリ」を

見たかったので、

いつもよりは早く起きてテレビ📺

見てました。あと2回で終わるんですね。

また、新しいドラマも始まりますね

面白いドラマなんかが

始まると良いなぁ〜🤗

昨日の目標通り

ボクシング🥊^ - ^に行けました〜

最初から最後まで私1人でした。

夜になると、仕事帰りの

人達でいっぱいになるけど

昼間は凄く空いていて、

ちょっと寂しい感じがしますが

自由に動けるので

楽と言えばらくです。(*´∇｀*)

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　５ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊

エアロバイク　　１０分

腹筋　　１００回

整理体操　　１ラウンド🥊

一昨日の、練習が、効いていて

今日、筋肉痛がきました😅

何年やっても筋肉痛になります。

情けない(⌒-⌒; )

でもとりあえずジムに行けたのでよかです。

明日も行けるかなぁ☺️

体調を崩さないようにして

また明日も頑張ります♪

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🤗