お立ち寄り頂きありがとう御座います😀

今朝は、頭痛がなくスッキリと

目が覚めました(*^◯^*)

なので、ボクシング🥊(*^▽^*)に行く

準備をして、家をでました🚗

そうしたら道の真ん中に

透明なゴミが落ちていたので

車で🚗またごうとしたら、

結構高さがあって、

ガァーガガ‼️と、引きずってしまいました

路地だったので、車を停めて

下を覗いたら、ペットボトルのゴミでした

車の下に手をいれて、

ゴミを取ろうとしましたが届かず

困っていたら、自転車に乗った

若いお兄さんがその一部始終を

見ていて、自転車から降りて

車の下に手を伸ばして、

ゴミを取り除いてくれました😭

ペットボトルの🧴たくさんのゴミが

入ったビニール袋は破けていて

手で集めて、本来捨てるはずのゴミ捨て場に

一緒に運んでくれました(T . T)

本当に有り難かったです。

丁寧に何度も何度もお礼を言って

ジムに向かう事ができました😮‍💨

世の中優しい親切な人が

まだまだいるんですね〜

私も何か困っている人がいたら、

手を貸そうと改めて思いました。

さて、今日の記録です。

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前　　シャドー１ラウンド🥊

リング内シャドー　　１ラウンド🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　７ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊

　　　　　　　　　　　　　🥊

エアロバイク　　５ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊

腹筋　　　　１００回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★

外はまあまあ暖かかったですが

ジム内は寒かったです。😱

汗もあまりかかなかったです。

ジムも年内は後３日、

出来るだけ頑張りたいと

思います

(*^◯^*)

それでは今日はこの辺で〜

優しいお兄さんありがとう〜🚗

またまた〜🥊