お立ち寄り頂きありがとうございます😊

昨日遅くに北海道から

帰って来ました^ - ^

疲れもなく良かったです😀

なんで、今日もボクシング🥊^ - ^に

行って来ました♪

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド

鏡前シャドー　　１ラウンド

リング内シャドー　　１ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　８ラウンド

バイク　　　　１５分

腹筋　　１００回

ダンベル　　１ラウンド

整理体操　　１ラウンド

★以上でした★😆

はぁーやっぱり疲れました(⌒-⌒; )

昨日迄に載せられなかった

写真のせますねー

つぶ貝に壺焼き

お刺身3点盛り

ほっけのから揚げ

エビの🦐塩焼き

つくね。

みんな美味しくて

当たりの居酒屋さんでした🏮😆

それでは今日からこの辺で〜

またまた〜🤗