お立ち寄り頂きありがとうございます😊

今日は朝から割と体調が良く

直ぐに起きられました。(o^^o)

と言っても、二度寝して

起きたのは９時半でしたが(^_^;)

ゆっくり支度をして、

今日から、ジムもはじまるので

１時にボクシング🥊に

行って来ました😃

今年一番乗りでした❗️

初めから終わりまで誰もいなくて

マスクを少し外して練習を

したら、めちゃくちゃ楽でした。

早くマスク無しの

世の中にならないかなぁ〜

昨年末は、足底筋膜炎で

中々ジムに行けず

今日までブランクがあったので

ミット打ちが心配でしたが

何とか大丈夫で、

会長から「ナイスパンチ❗️」

のお言葉も頂き良かったです🥊(*^◯^*)

明日は筋肉痛かな？(^◇^;)

それでは

★今日のメニュー★

準備体操　　　１ラウンド

鏡前シャドー　　2ラウンド

ミット打ち　　1ラウンド

サンドバッグ　　５ラウンド

腹筋　　　　　　６０回

整理体操　　　　２ラウンド

以上です。🤗

サンドバッグや腹筋は

いきなり飛ばすと

明日が怖いので(^◇^;)

回数を半分にしました〜

明日も体調が良ければ

行くつもりですが

朝、起きてみないと、

わからない病気なので。

無理せず、今年も続けられたらなぁ~

と思います。(^-^)v

それでは今日はこの辺で

またまた〜🙂