こんにちは。( ◠‿◠ )

今朝は4時に目が覚めてしまいその後二度寝して

パパさんを6時50分にいってらっしゃいをしてまた寝てしまい結局起きたのは9時でした💦

でも大体こんなルーティーンが続いています

そして

今日の目標が達成できました❣️

先ほどボクシングジム🥊から帰ってきました

もちろん三密を避けて！比較的人が少ない

早い時間から行ってきました

★今日のメニュー★（久々）笑

準備体操　　１ラウンド

シャドーボクシング　　２ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　３ラウンド

バイク　　10分

腹筋　　30回

整理体操　　１ラウンド

以上です。\(//∇//)\

やはり3か月振りなので、

軽めにしておいたのですが

終わってみるとヘロヘロです。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

それでもなかなかやめられないんですよね〜〜

まぁダイエットにもなるからちょうどいいです

でも元は筋肉をつけてそこから脂肪燃焼しないといけないからまだまだ時間がかかりそうです

ではまたまた〜〜

うちのデッカイワンチャン

男前でしょ〜〜( ^ω^ )親バカ