お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

今日はお天気は良かったのですが

風が、強くてワンコ🐕の

散歩が寒かったです。

行こうかまよいましたが

トレーニング🏋️‍♀️に行ってきました。

★カーブス★

サーキットトレーニング　　３０分

ストレッチ　　　　　　　　１５分

★ボクシング★

準備体操　　１ラウンド

鏡前シャドー　１ラウンド

リング内シャドー　１ラウンド

ミット打ち　　　１ラウンド

サンドバッグ　　　５ラウンド

腹筋　　　　　　　５０回

整理体操　　　　　１ラウンド

★以上でした★

最近では疲れやすくなってきて、

ボクシング🥊もしんどくなって

きたので、今までは

1か月行き放題だったのですが、

来月からは月に８回コースに

変更してもらいました。

週２回なら何とか行けるかと。。。(^◇^;)

カーブスも同じく週２回を、目標に

頑張ります。

今日もカーブスもボクシング🥊も

行ったので、凄く眠い🥱のと

お腹が空いています。

ここをグッと我慢して

夕食までおやつを食べないように

頑張ります❣️

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥊🏋️‍♀️