お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

今日は体調が良く

トレーニングに行って来ました

⭐️カーブス⭐️

マシーン３０分

ストレッチ１５分

⭐️ボクシング⭐️

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバック　　５ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊

腹筋　　６０回

以上です^ - ^

今日はカーブスの月に一度の計測の日で

体重は増えてましたが(^◇^;)

筋力は上がってて、

太ももは2センチ引き締まって

いました(*^◯^*)

しかし〜

夕方眠くて寝てしまいました。(⌒-⌒; )

プードル🐩ちゃんと一緒に寝ました。

あったかくてついついうとうと💤

そうしたら、頭が痛くて

というか首が痛くて

目が覚めました。

うたた寝😴をしたせいか

久しぶりにトレーニング🏋️‍♀️に

行ったせいかわかりませんが

ロキソニンを飲むか迷い中です

肩凝りは常にあるし。。。

自分でもんだら少し楽になって

きたので、ロキソニンを飲むのを

やめておきました。

うちの🐈ネコさんの寝相です(⌒-⌒; )

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🐱