お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

今日はお昼から暑くて🥵

くたびれました。

カーブスは大丈夫🙆‍♀️だったんですが

冷房、扇風機あり。

ボクシング🥊(^_^*)はやばかったです。

今日は何もなし

⭐️カーブス１時間⭐️

⭐️ボクシング⭐️

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　３ラウンド🥊🥊🥊

整理体操　　１ラウンド🥊

以上でした。

帰って来たら頭が痛くなって

兎に角水💦をのみました🥵

軽い熱中症かもしれません。

暫くはお天気や気温を見て

ボクシング🥊(^_^*)に

行こうと思います。

今日はお姑さんの８２回目の

お誕生日でした👏

ケーキをホールで🎂買うと

いつも余ってしまうので

１ピースずつにしました🍰

毎日、グランドゴルフにいって

帰って来て、モーニングに

いって、帰ってきたらパチンコに

行って〜めちゃくちゃ元気！！

まだまだ暫くは

介護は必要なさそうです＼(^o^)／

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜😃