お立ち寄り頂き

ありがとうございます😊

今日の予定は全部こなせました❗️

１１時半に歯医者🦷🪥に行って

お掃除をしてもらって、

１２時過ぎにカーブスに行って

１時に終わって、

それから、ボクシング🥊^ - ^に行って来ました

かなり疲れました😓

帰ってからシャワー🚿を浴びたのに

ついつい、お夕飯に、缶🥫ビールを

一本飲んだら

汗だく💦です(^◇^;)

パパさんは今日はアパ活で

名古屋にお泊まりです。

それでは今日1日のメニュー☝️

⭐️カーブス　筋トレ４５💪分⭐️

⭐️ボクシング🥊^ - ^⭐️

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　６ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊

腹筋　　１００回

整理体操　　１ラウンド🥊

⭐️以上でした⭐️

はぁー疲れた🥱

少しは脂肪燃焼したかなぁー？

ビール🥫で台無しかな❓笑

最近ちょと調子が良いみたいです！＼(^o^)／

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥫