お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

今日も暖かくボクシング日和🥊(*^◯^*)

友達と約束して、ジムに行きましたが

友達来ず(T . T)、割烹店の女将さんなので

お客さん次第だから仕方ないですな〜

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　６ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊

エアロバイク🛵　１０分

腹筋　　１００回

★以上でした★

今日は久しぶりに会長から

「ナイスパンチ👊❗️」の

お言葉を頂きました＼(^o^)／

でも、スピードがイマイチなので

もっと頑張らないと🤗

明日も良い天気みたいですね。

このところ、体調が良いので

これが長く続いてくれたら

良いなぁ〜(*´∇｀*)

それでは今日はこの辺で

またまた〜🥊