お立ち寄り頂きありがとう御座います😀

今日は良い天気でしたね。

まだ、

腕の痛みは有りましたが

ボクシング🥊^ - ^に行ってきました。

出来るだけ右ストレートやフックは

軽めにしました^_^

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドーボクシング　🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　７ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

エアロバイク　１０分

腹筋　１００回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★＼(^o^)／

ボクシングをやってる最中は

アドレナリンがでているせいか

痛みはないですが、

終わって家に帰ってきたら、

ちょっと、ズキズキ😅

塗り薬のロキソニンを塗っておきました💦

私の楽しみの一つに、ＢＳ朝日で

５時くらいから、仕事人がやっていたの

ですが、突然やらなくなってしまいました😱

秀さん、「三田村邦彦」さん、

かっこよかたのになぁー！

その時間が空いてしまったので

今まで見て見ぬふりをしていた💧

古着を集めて袋詰めしてました

使わなくなった鞄やら、

一年間一度も着なかった服を整理していたら

あっという間に時間が(^◇^;)

断捨離までは行きませんが、

まだまだ、着ない服やヒール👠の高い靴を

整理することにしました😅

毎日コツコツやれば何とか

なるでしょう（安易？）

私は体重の差が激しいので余計に大変❗️

また、頑張って痩せたらいいなぁ〜

でも、イライラすると、病気に

良くないので、身体優先で

やっていきます。🤗

今日はこの辺で〜

またまた〜👚👕👠