お立ち寄り頂きありがとう御座います😀

😩はぁーいきなりため息😮‍💨で

始まりましたが、

最近体調が良くて、

睡眠も良く取れていて。

それは

喜ばしき事なんですが〜…

食べ物が美味しくて

仕方がありません(^◇^;)

前にも書きましたが

精神が第一に考えていて

身体は2番と思っていたのですが

余りにも太っていく自分にビックリ⁉️

なんですぅ〜😭

ボクシング🥊^ - ^も昔みたいに

1日おき、には行って無いのですが

一応週に２回は行っています。

今は右腕を痛めていて中々行けませんが…

昔は食事制限なしで

自然に体重が減っていってました

やはり半世紀も生きていたら、

中々筋肉も付かないのですかね。

筋肉がつけば、自然と、

脂肪を燃やしてくれるから

痩せていくんですがね。(ノ_＜)

一番良いのは、体調も精神的にも

元気で運動する‼️っていうのが

一番‼️って言うか〜〜〜

病気が治れば問題はない‼️って

事ですよね〜(＞人＜;)

まだまだ、大量のお薬、を飲んでいるので

できたら、一つでもお薬が減って欲しい‼️

ここ、１、２年お薬は変わってないです。

統合も、解離性もマリアさんは

突き抜けてるから〜と

言われたばかり😢🤔

すみません😓愚痴ばかりになって

しまいました。m(_ _)m

どうして、急にそんな事を考えたかと

言うと、今日娘ちゃんとイオンに

春物を見てきて、試着したのですが

鏡をみたら、太っーーって

思ってしまいました。

いつもジムに行って鏡の前で

シャドーボクシングをする時に

見てるはずなんですが、いつも

ジムのTシャツ👕でXＬを着てるので

そんなには太く見えなかったのです(⌒-⌒; )

やばい、これが落し穴でした😩

長々と、愚痴をかいてしまって

すみませんです。

とりあえず、落ち着いた毎日を

すごして、1日に、用事は

一つしか出来ないことが殆どですが

とにかく運動をする様に

生活していきます。掃除機とか

拭き掃除とかー。

最後まで読んで頂きありがとう御座います😊

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🍙