ダイエットや趣味も兼ねて

5年前から始めている

ボクシングd(￣ ￣)

今はなかなか体力がなくて

週に2回位が限界😓

今日はたまたま仲良しの

り〜ちゃんと2人でジムに行ったら

案の定会長から今日はますボクシングだと言われた〜〜‼️

マスボクシングと言うのは

基本的に相手の体に触らない

シャドーボクシングのようなものなんだけれどいつもりえちゃんと

マスを、するとお互い

途中から本気になってしまいちょっと

撃ちあっちゃう(^_^;)

今日も私、顔面にもらっちゃったし

私も１発アッパーいちゃいましたσ^_^;

マウスピースもなくヘッドギアもしてないのでトレーナーさんに注意されちゃいました〜〜😄

やっぱり普段の練習と全然違い

疲労困憊来〜〜‼️

来年50歳を迎えるんですが

やっぱり体力の衰えを感じます〜〜

ちなみにりーちゃん33歳!✨

私より16歳年下

しかも空手経験者ー❗️やられてもしょうがないか〜〜σ^_^;

★今日のメニュー

シャドーボクシング １ラウンド

マスボクシング ２ラウンド

サンドバック ４ラウンド

ミット打ち １ラウンド

パンチングミット １ラウンド

腹筋 １００回

リング内動きながらシャドー １ラウンド

柔軟体操 １ラウンド

以上、‼️😄

身体痛い〜〜σ^_^;