お立ち寄り頂きありがとう御座います♪

昨日は、朝から各部屋に掃除機を

掛けてあちらこちら片付けて、

５時から、ジムにいきました。🚗

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　３ラウンド🥊🥊🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

腹筋　　　１５０回

エアロバイク　　１５分

整理体操　　　１ラウンド🥊

★以上でした★^_^

その後、６時から、プロボクサーの

人たちに混じって、ジム内の

大掃除🧹です！

棚をどけたり、ロッカーを拭いたり

靴箱を雑巾掛けをしたり〜🥾

男子の皆さんは棚や

トレーニング器具をどけて

掃き掃除してました。^ - ^

掃除🧹が終わってから、

会長からみんなで食事会の🍽

お誘いがあり、総勢１８人で

カレーを食べに行ってきました❗️

ナン🫓食べ放題のいつものカレーです。

その後、行ける人だけ、カラオケ🎤に

移動して、８人位で歌ってきました。❣️

普段昼間の時間帯には、

会えないプロボクサーの子達に

あえて良かったのと

歌う歌の時代のギャップをかんじました😅

私は　薬師丸ひろ子の「Ｗの悲劇」と

工藤静香の「恋一夜」を歌ってきました🤗

一緒に子供さんがジムに通っている

ママさんに、伊藤麻衣子に似てるって

言われました😊確かにほっぺの面積が

多いのと、タレ目が似てかも、

2、3度言われたことが、

ありました。(*^◯^*)

みんなそれぞれ、好きな歌を歌って

スッキリ‼️

また、来年から、ボクシング🥊😀

頑張ります✌️

それでは今年はこの辺で〜

またまた〜＼(^o^)／