お立ち寄り頂きありがとうございます😊

今日も良い天気で、気持ち良かったです。

最近では、ロングスリーパー気味では

ありますが、６時に目が覚め

その後二度寝で一日１０時間近く

寝てしまいます。

今週はザワザワやモヤモヤもきてないので

精神的にとても楽でした。

故郷納税品も、いろいろ届くように

なりました！😀

そして、今年最後のシャインマスカットが

届きました😆

めちゃくちゃ甘くて満足でした❣️

そして。あちこち痛かったのですが

今日もボクシング🥊😃に行って来ました〜

★今日のメニュー★

準備体操　　２ラウンド🥊🥊

鏡前シャドー　３ラウンド🥊🥊🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ❗️　１０ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊

　　　　　　　　　　　　　　🥊🥊🥊🥊🥊

エアロバイク　　　１０分

腹筋　　　　　　　１００回

ダンベル　　　　　３０回

整理体操　　　　　２ラウンド🥊🥊

★以上でした💦★

何とか１０ラウンド達成しました😂❗️

身体がキシキシいってるきがします(´∀｀=)

私はゆっくりやったり連打したりして

１０ラウンドですが、試合となったら

とてもじゃ無いけどこんなにできません！

具志堅用高さんの頃の試合の

１８ラウンド🥊って

本当に凄いと思います。(o^^o)

明日の身体が怖い怖い〜😂

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥊