今日は毎月の１１日記念❗️

焼き鳥屋の備長屋吉兆に

行って来ました〜

ついつい食べるのに

一生懸命で写真撮り忘れました(⌒-⌒; )

もつ鍋に、もも、はつ、鶏皮など

食べて、きました。

パパさんとは知り合って今日で

１５年と8か月になりました。

毎月１１日を大切にしてくれる

パパさんに感謝です。❣️

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話は変わって

だいぶ涼しくなって、

運動しやすくなりましたね🤗

動いていても気持ち良いです😃

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　２ラウンド🥊🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　９ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊

　　　　　　　　　　　　　🥊🥊🥊🥊

腹筋　　　１５０回

ダンベル　　３０回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★(*^▽^*)

今日食べた分消費出来たなかなぁ〜？

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🍲