お立ち寄り頂きありがとうございます😀

今朝起きたら、身体が筋肉痛〜

いつの筋肉痛か分からない(^◇^;)

でも頑張ってボクシング🥊に

行って来ました〜。

だって、旅行行く度に

体重が増加していくんですものー😂

パパさんは全然太らないのに、

やっぱり、会社に通勤するのに

毎日一万歩近く歩いているかな？

私は、とりあえずボクシング🥊😃しか

続かないので、今日も行ってきました。

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　２ラウンド🥊🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　６ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊

エアロバイク　１０分

腹筋　　　１２０回

ダンベル　　１ラウンド🥊

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上です★

少しずつサンドバッグを増やして

また１０ラウンドまで伸ばしたいです。

ダンベルは私、二の腕が太いので

今日から追加してみました。💪😃

初めのうちは、筋肉が付くので

体重が増加しますが、

その後は筋肉が脂肪を燃やして

くれるので、希望では何とか年内には

3キロ痩せたらいいなぁ〜と

思っています。(*^◯^*)

それでは今日はこの辺で〜

またまた💪😃〜