お立ち寄り頂きありがとうございます😊

今朝は１１時の予約で子宮頚がん検診の

結果を聞きに行って来ました。

痛みや出血もないので

思いあたる事はないですが

やっぱりドキドキ😴

結果は、異常無し‼️でした(*^◯^*)

「年に一回は受けましょうね」と

言われました。

これで病院は一通り行ってきました。(*´ー｀*)

あとは、健康に気をつけて、

生活しなければ😃

精神面が弱いのが難問です〜😔

今日も産婦人科が終わってから

ジムに行って来ました🤗

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　２ラウンド🥊🥊

リング内シャドー　　１ラウンド🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　４ラウンド🥊🥊🥊🥊

エアロバイク　　１０分

腹筋　　　　　　６０回

整理体操　　　　１ラウンド🥊

★以上でした★

サンドバッグは少しずつ増やして行こうと

思います。❣️

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🤗