お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

今日は昨日に比べたら

大分落ち着いてきました。

なので、トレーニングに

行って来ました。😉

なんだかイライラ😖が止まらなかったので

⭐️カーブス　４５分⭐️

⭐️ボクシング🥊、１時間⭐️

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　１ラウンド🥊

リング内シャドー　　１ラウンド🥊

ミット打ち　　１ラウンド🥊

サンドバッグ　４ラウンド🥊🥊🥊🥊

腹筋　　１００回

⭐️以上でした⭐️

昨夜は、胃も痛くなってきて、

ロキソニンを飲みました。

食事が取れなかったの

ですが、今朝は朝食🥞が食べられました。😄

正直、誰かおかゆ🥣でも

作ってくれないかなぁと

思っていましたが、

甘かった。。。

食卓に降りて行ったら

綺麗に全部片付けてありました。(T ^ T)

我が家では、

病気になる方が悪いみたいです

はぁー😔😮‍💨ため息がでました。

ちょっと甘えが出てしまった

私でした。。。

朝になって体調が良くなっていて

良かったです。

何百g単位ですが、体重が落ちてきました。

筋肉がついてきて脂肪が燃焼されて

来たみたいです^ - ^

皆様も色々大変かと思いますが

自分ファーストで頑張りましょう!

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥣