ありがとう御座います😀

今朝はスッキリではありませんが

目が覚めて、少ししたら

動けたので、良かったです🤗

準備をして久しぶりに

ボクシング🥊^ - ^に

行く事ができました❣️

★今日のメニュー★

準備体操　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　２ラウンド🥊🥊

サンドバッグ　７ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

ミット打ち　１ラウンド🥊

エアロバイク　　１０分

腹筋　　１００回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★^_−☆

久しぶりでしたが、何とか動けました😊

体験の方で、どう見ても

７０代位のおじいちゃんが

来ておられました❗️

入会するのかはまだわかりませんが

挑戦する姿はカッコ良かったです😃

明日も行けたらいいなぁ〜🥊

筋肉痛かなぁ〜🤔

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥊^ - ^

お立ち寄り頂きありがとう御座います😀

はぁー( ；´Д｀)今日は

晩御飯の支度が出来て

片付けまでできました。(●´ω｀●)

簡単な物ですが、皆んな食べて

くれました♪

今日は一日中雨だったので

テレビ📺を見て過ごしました

珍しく、パパさんがお休みなのに

お出掛けなしです。

パパさん、朝、4時半に起きて

Ｆ１の予選を見て６時前にまた寝て

１０時位に起きて来ました。

明日の早朝４時から本戦を

また見る👀そうです。😅

会社に遅刻しないと良いのですが

赤旗がでたらヤバいかも！

（誰かがクラッシュしたら出ます）

長い休みも終わりですね〜

我が家は９連休でした。特にどこに行く

訳ではなかったですが

今週、また旅行に行く予定があるので

我が家のゴールデンウィークは

今週かな。✈️

明日はなんとか、ボクシング🥊に

いけるといいなぁ〜そして

朝、スッキリ目が覚めるといいなぁ〜。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜✈️

お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😀

最近では８時には目が覚める

様になって少しずつ良くなってるの

かなぁ〜とも思いますが

波が来るから油断は禁物ですね。

昔は夜全く寝られず明け方に寝ついて

お昼に起きるという生活を

送っていました。

いまは、薬💊が合っている様で

夜１２時には寝られるように😭

当たり前のことを凄く幸せに思います🤗

でも、どうしても夕方４時頃に

眠気が来て、ちょっと横になると

寝てしまうのが〜😅

今日も、やっぱり寝てしまったら

パパさんから

「ご飯🍚出来たよー」と言われ

目が覚めたら、

夕食が出来上がっていました(*^◯^*)

パパが全部作ってくれて

いました＼(^o^)／

2品共とても美味しかったです🤗

ありがたやありがたやー💕💕💕

病気になってから、殆ど料理が

出来なくなり、娘ちゃんとお姑さんの

補佐的な事しか出来なくなって

しまってる状態です。

片付けは出来るので

一生懸命やっています。😊

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🌽