お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

金曜日から2泊３日でパパさんと

函館に行ってきました^_^

またまた、食べまくりの

旅行✈️でしたが

今日はお疲れモードなので

明日、ブログに書こうと思います🤗

もし、良かったらまた見てください(*^◯^*)

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜😀

お立ち寄り頂き

ありがとう御座います♪

今日は2ヶ月に一度の

精神科の受診日でした。

毎回、狭いコインパーキングに

🚗を入れないと行けないので

病院に行くのが、いつもストレスです😓

何時もの様に、2ヶ月間の

体調の報告をして、

旅行✈️の話しもして、

せっかち先生も旅行が好きみたいで

半分は旅行の話でした。

それと、せっかち先生と一緒に

病院を変わったのですが、

病院を変わってから、

せっかちでは、無くなりました。

前の病院は、いつも待合室が、人で

一杯でしたが、今度の病院は、

ちゃんと、予約時間に見てもらえて

話したいことを聞いて下さるように

なりました。(*^◯^*)

せっかち先生改めて、先生に

ザワザワさんが最近ちょくちょくくるので

頓服を貰ってきました。

ロラゼパムというお薬です。

今日のお薬は💊

アリピプザゾール

ピペリデン塩酸塩

ランドセン

ニトラゼパム

炭酸リチュウム

トリンテックス

ロラゼパム

以上でした。

実は明日からまた旅行✈️に行きます。

何とか、へばらない様に頑張って

行ってきます。(^◇^;)

それでは今日はこの辺でいい

またまた〜✈️

お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😀

ちょっとショックな事😱

あって凹んでます⤵️

ボクシング🥊^ - ^の後に

あったので

ジムには行きました。

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドーボクシング　　１ラウンド🥊

リング内シャドーボクシング　１ラウンド🥊

サンドバッグ　７ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

エアロバイク　１０分🚴

腹筋　　１５０回

整理体操　１ラウンド🥊

★以上★

最近お腹が出てきて😭腹筋の回数を

増やしました。凹むのは半年後くらいかなあ？

やっぱり運動をしないと

だめだなぁと思うのですが

ボクシング🥊^ - ^以外今のところ

興味が無いし、でも気合いがないと

中々通えないし。。。

食事も出来るだけ減らしてます。

3食はちゃんと食べてますよ🤗

明日は精神科の受診です。

街中にある病院なので

気をつけて行ってきます。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥊^ - ^