お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😀

今朝はスッキリではありませんが

目が覚めて、少ししたら

動けたので、良かったです🤗

準備をして久しぶりに

ボクシング🥊^ - ^に

行く事ができました❣️

★今日のメニュー★

準備体操　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　２ラウンド🥊🥊

サンドバッグ　７ラウンド🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

ミット打ち　１ラウンド🥊

エアロバイク　　１０分

腹筋　　１００回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★^_−☆

久しぶりでしたが、何とか動けました😊

体験の方で、どう見ても

７０代位のおじいちゃんが

来ておられました❗️

入会するのかはまだわかりませんが

挑戦する姿はカッコ良かったです😃

明日も行けたらいいなぁ〜🥊

筋肉痛かなぁ〜🤔

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥊^ - ^