体調が良く気持ちの良い天気
お立ち寄り頂き
ありがとう御座います😊
朝は少し寒かったですが
ワンコ達のお散歩🚶🐕🐩
に行って来ました^ - ^
その後、自分の朝食を
とって、ワンコ達のご飯を、
作りました♪♪
お昼近くになって、
カーブスとボクシング🥊の
支度をして、
両方行って来ました(*^◯^*)
カーブス★
サーキットトレーニング🏋️♀️ 30分
ストレッチ 15分
★ボクシング🥊★
準備体操🤸 1ラウンド
鏡前シャドー 1ラウンド
リング内シャドー 1ラウンド
ミット打ち 1ラウンド
サンドバッグ 5ラウンド
腹筋 60回
整理体操 1ラウンド
以上です。
最近では、サバゲーでお日様に☀️
照らされて走り回っているせいか
体調が良く、ザワザワさんも
減ってきました。
でも油断は禁物です!
突然体調が悪くなってしまう
時が、あるので
気をつけなければ。。。(*'ω'*)
それでは今日はこの辺で〜
またまた〜😊