お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

昨日は、弟のバンドと、甥っ子のバンド

友達の弾き語りのライブを

見に行って来ました♪♪

全部で７バンドのイベントで

流石に疲れました😓

でも凄く盛り上がって、

私もまた、ドラム🥁を

やりたくなりました〜😀

もう、下手くそだけど

メンバーがいたら、やりたいなぁ〜

今、私躁状態かな？

カーブス初めて、ボクシング🥊(￣∀￣)も

続けて。何だか、このままいけば

良いのですが、ちょっと不安に

なりました。

いきなり落ちたらどうしよう？

なんて思う今日この頃です。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥁

お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😀

今日はとてもよい天気、☀️

しかし、流石にボクシング🥊(￣∀￣)と

カーブスの二刀流は疲れが〜😅

今日はカーブスだけにしました。

今回でマシーンを使うのは

３回目で、大分慣れてきました。^_^

他のメンバーさんにも、トレーナーさん方が

気を遣って、ほったらかしでも無い所が

凄いと思いました❗️

一回３０分と謳ってますが、

最後の、ストレッツまで入れると

４５分くらいかかります。🤸‍♂️

中々、家ではYouTubeで見ても

やらないので、カーブスで

出来るのは有り難いです(*^◯^*)

1番良いのは前にも書きましたが

エアコンや扇風機があること〜❣️

汗💦もかきますが、気持ち良いです。(￣∀￣)

夜も前から良く眠れましたが

身体が疲れているせいか

あっという間に夢の中です🤗

それプラス40分くらいですが

お昼寝もしちゃいます(^◇^;)

ザワザワも最近はきてないし

とても快適です。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜😪

お立ち寄り頂きありがとう

御座います😊。

今日も、二刀流してきました🤗Ｗ

カーブスの、トレーナーの方が

着いてマシーンの使い方を説明して

頂く、２回目です。全部で

５回説明して頂けます。

首から🔰マークを下げて

教えて頂きます。

ちょっと恥ずかしいです。(^◇^;)

３０分でマシーンを２回周りますが

結構汗💦かきます。😅

その後昨日と同じく

ボクシング🥊(￣∀￣)に

行って来ました😃

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド🥊

鏡前シャドー　　１ラウンド🥊

リング内シャドー　１ラウンド🥊

サンドバッグ　　4ラウンド🥊🥊🥊🥊

腹筋　　　８０回

整理体操　　１ラウンド🥊

★以上でした★

まだ、筋肉痛はありませんが

遅れて痛みが出て来たら

ショック〜😓

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

ラブ🐕‍🦺君は最近涼しいせいか

息が上がっていません

そう思って、いつもの

夜の散歩にパパさんと連れて行ったら

ほんの５０メートル位の所から

ゼイゼイ言い始めて

凄く苦しそう、、(＞＜)

直ぐに家に戻って、

うちわで、仰いで、

酸素を、吸わせて２０分位

で、やっと紫色していた舌が

ピンク色に戻ってきました。(*´Д｀*)

もう、大好きな散歩にも

行けなさそうです(T ^ T)

行けても家の周りだけにします。🐕‍🦺

今日はラブ🐕‍🦺君の１３才の

お誕生日なのです‼️🎂🎉

人間で言うと、９６才だそうです。

これから１日、１日、大切に

可愛がってあげたいです❤️

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🐕‍🦺