お立ち寄り頂き

ありがとう御座いますm(_ _)m

相変わらずイライラ😣してます。

悪い👎癖も復活してしまいました。

爪噛みです。😭

右手🫲の親指の爪がボロボロです。

爪がガタガタで恥ずかしくて

絆創膏貼ってます。

運動はしてるのですが

今の私にはイライラの方が

勝ってしまっている様です。

★カーブス★

サーキットトレーニング🏋️‍♀️ ３０分

ストレッチ　　　　　　１５分

★ボクシング🥊★

準備体操🤸　　１ラウンド

鏡前シャドー　　１ラウンド

リング内シャドー　１ラウンド

ミット打ち　　　　１ラウンド

サンドバッグ　　　５ラウンド

腹筋　　　　　　　６０回

整理体操　　　　　１ラウンド

以上です。

暗いブログですみません。。。

最後まで読んで頂きありがとう御座います😭

それでは今日はこの辺で〜

またまたまた😖