ボクシング

お立ち寄り頂きありがとうございます😊

今日は久しぶりに、

ボクシング🥊にいけました(⌒▽⌒)

一か月ぶりかな〜

足底筋膜炎も大分良くなっていたし、

一度休んでしまうと、中々

行くのが億劫になってしまって

いましたが、今日は気合いをいれて

行く事が出来ました(*^◯^*)

会長からは、「こんなに休むなんてどうした？」

と、聞かれ、事情を説明して、

「無理しないように」と言って頂きました。😃

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド

鏡前シャドーボクシング2ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　5ラウンド

腹筋　　　５０回

整理体操　　１ラウンド

以上です😊

今日は久しぶりだったので、

軽めにしておきました。

明日が明後日に筋肉痛が来るかもです😅

後は、障害者手帳の手続きもしてきました。

前もって保健所に電話で聞いておいたので

オロオロしなくて、すみました。(^^)

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜😊