今日は頑張れました💪😁

お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

今朝はお天気も良く☀️

気持ち良く起きられました^ - ^

なので、カーブスとボクシング🥊に

行って来ました。勿論お散歩も🚶🐕🐩

１２時少し前にカーブスに行って

一時🕐からボクシング🥊です。

疲れましたが、

久しぶりにボクシング🥊は

気持ち良く打てました^ - ^

★カーブス★

３０分、ストレッチ１５分

★ボクシング★

準備体操　　１ラウンド

鏡前シャドー　１ラウンド

リング内シャドー　　１ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　３ラウンド

腹筋　　３０回

整理体操　　１ラウンド

以上でした。

久しぶりに行ったので

明日は筋肉痛かもしれません(⌒-⌒; )

明日も元気なら

また頑張って両方とも行きたいです♪

それでは今日はこの辺でいい

またまた〜💪🥊