お立ち寄り頂き

ありがとう御座いますm(_ _)m

今日はトレーニングに行って

きました。

お天気も良く

運動日和でした。^_^

★カーブス★

サーキットトレーニング　　３０分

ストレッチ　　　　　　　　１５分

★ボクシング★

準備体操　　１ラウンド

鏡前シャドー　１ラウンド

リング内シャドー　１ラウンド

ミット打ち　　　１ラウンド

サンドバッグ　　　５ラウンド

腹筋　　　　　　　５０回

整理体操　　　　　１ラウンド

★以上でした★

前回より１ラウンド多く

サンドバッグをしただけなのに

何だかめちゃくちゃ疲れましたƪ(˘⌣˘)ʃ

話は変わって

さて、バレンタイン💘💝が

近づいて来ましたね^_^

今年は色々お世話になった方々が

いて、パパさんも入れて

６個位になりそうです。(⌒-⌒; )

予算は1人１０００円くらいかなぁ〜

そろそろ準備せねば‼️

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜💝