ボクシング🥊😀

お立ち寄り頂きありがとうございます😊

最近、ちょっとだけど

体調が良く、ザワザワや不安感が

無いです。睡眠も

過眠状態ではありますが､､💧

良く眠れてます。😪

今日は暑かったですね〜(^◇^;)

それでも、行ってきました！

ボクシング🥊(^_^)

★今日のメニュー★

準備体操　　１ラウンド

鏡前シャドー　　２ラウンド

ミット打ち　　１ラウンド

サンドバッグ　　６ラウンド

腹筋　　１５０回

バイク　　１０分

ダンベル　　１ラウンド

整理体操　　１ラウンド

★以上でした★

今日は２時頃にジムに入り

暑さが半端なく、練習量を

サンドバッグの

回数で調整しました。(๑˃̵ᴗ˂̵)

体調が良いうちに、出来るだけ

ボクシングに🥊(^_^)通います。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜🥊(^｡^)